史密斯健身器材用法(CrossFit的区别大学生知道吗) 健身房各种健身器材的使用方法?? 1）胸部备选动作：坐姿推胸（器械）；史密斯架卧推；哑铃卧推；2）背部备选动作：颈前下拉（器械）；坐姿划船；引体向上；3）大腿备选动作：坐姿蹬腿（器械）；史密斯架深蹲；... 资讯 2024-10-14 12 #器械 #杠铃 #备选
