明智选择：加碘盐和未加碘盐对身体的影响差别大
碘是身体所必需的元素之一。人体内的甲状腺激素中含有碘元素，在人体内发挥着重要的调节代谢作用，这也就意味着人体在经常性的摄取碘元素后，才能愉快地生活。而针对不同人群的营养补充，加碘盐和未加碘盐的差异是十分明显的。下文将会从多个方面为您分析两者的区别和影响。
加碘盐：离我们更接近科学健康的饮食选择加碘盐是一种经过国家权威认证环节，并且添加了适量碘素的盐。它不仅保证了人体充足地摄取到了足够的碘元素，而且能够有效地控制碘元素的摄入量，从而避免碘元素过多造成的甲状腺疾病。并且加碘盐种类的丰富性也是未加碘盐所不可比拟的，或许十年前，我们就只有一种加碘盐可供选择，而现在，你不仅可以选择琳琅满目的品牌，也可以根据自己的口味挑选自己喜欢的口味。而对于女性来说，每天用加碘盐做饭能够更好的维护体内雌激素的平衡。
未加碘盐：低价物超所值的不健康选择未加碘盐就是我们日常生活中经常使用的普通食盐。它一般被工业生产企业以低价的方式推向市场，虽然价格低廉，但却未添加有助于人体摄入碘元素的成分，远远达不到加碘盐对于人体所带来的保健效益。不要以为未加碘盐的离我们每天生活最近的距离就能给我们带来特别自在的口感和低廉的花费，事实上，它并没有任何帮助，只会使你的身体失去重要的营养元素，最终影响健康。
加碘盐更能提升体质随着现代城市化进程和人们快速的节奏，人们的身体素质是越来越让人担忧。而摄取足够的碘是提升人体素质的重要途径。在加碘盐中，含有的碘元素能够加速体内酶的活化，从而促进新陈代谢，提高身体的机能水平。而在未加碘盐中，由于缺乏这些元素，可能使得人体能量的消耗率大幅度下降，从而影响身体的健康状况，导致身体素质越来越差。
结论我们所需要的碘元素是人类身体所必不可少的。通过对加碘盐和未加碘盐的对比分析，我们可以发现，准确、科学、平衡摄入足够的碘，对人体的健康十分重要。而加碘盐更能让我们在储存妥当、价廉物美的前提下，维护人体的健康和身体素质，成为最明智的选择。
