榨汁机越来越受欢迎，而选择合适的搭配食材和保留果蔬营养价值是非常关键的。如何选择最佳搭配并让榨汁机保留最大营养价值呢？本文将给您分享Hurom榨汁机保留营养的技巧和果蔬最佳搭配配方。
选用有机食材首先，选用有机食材是首要条件。有机食材对于我们健康更有好处。有机食材的土壤不使用化学肥料，这就保留了果蔬的优质营养物质，所以榨汁后营养价值更好。
果蔬搭配原则其次，搭配合适的果蔬也很重要。搭配不当会导致某些营养成分互相抵消，就不利于身体健康了。如何搭配才能让营养价值更好呢？
水果和蔬菜各半首先，在搭配果蔬时，最好是水果和蔬菜各各半。因为这样可以让榨出的果蔬汁既不会过甜、过酸，也不会过苦。
同一种类的果蔬不能搭配其次，同一种类的果蔬不应该搭配，如芹菜、西兰花之间。因为这些果蔬中含有相同的营养成分，搭配会使得其中一种成为多余，导致营养流失。
水果与酸性果蔬不能搭配此外，水果与酸性果蔬也不应该搭配。例如柠檬、西柚、柠檬等酸性水果与某些蔬菜，如菠菜和芦笋搭配是不合适的。因为这类搭配会让果蔬汁变得过酸，对身体不好。
不同颜色的蔬菜搭配最后，不同颜色的蔬菜搭配会更有营养。因为蔬菜的颜色代表着不同的营养成分，黄色的营养价值在于维生素和矿物质，绿色蔬菜富含叶酸和纤维素，红色蔬菜、水果含有丰富的抗氧化物质。
榨汁后果蔬的营养价值如何保持得更好呢？首先，要注意榨汁的速度和温度。Hurom榨汁机的速度缓慢，可以冷榨，这样可以保留更多的营养物质。其次，把榨汁后的果蔬渣捞出来，可以用来做菜，也可以作为肥料回收。这样，一次榨汁的价值就在发挥到极致了。
总结在搭配食材时，选用有机食材非常重要。不同颜色的蔬菜搭配可以为身体提供多种营养成分。搭配时，同一类别的不同蔬菜和水果和酸性蔬菜不应搭配。保留营养价值，需要注意榨汁的速度和温度以及果蔬渣的处理。
这就是决定果蔬汁营养价值的要点，使用Hurom榨汁机和搭配合适的食材可以做出更有益健康的饮品，帮助我们维护健康。
