格兰仕光波炉蒸鱼步骤
用料：鲈鱼适量、蒸鱼豉油5克、料酒3克、姜丝适量、椒片适量、鸡粉3克、盐3克。鲈鱼放光波炉专用盘中，加入料酒、姜丝、辣椒。盘子放光波炉里，10分钟，中高火。鲈鱼拿出，倒入鸡粉、盐、蒸豆豉油拌匀即可。
鲈鱼一条，宰杀干净，洗尽鱼腹中黑膜及脊柱处血线，清水冲净鱼血。鱼背上开一刀，可使鱼成熟均匀。整条鱼用料酒抹一遍后，在鱼身下放一节大葱，静置于盘中。格兰仕微波炉的炉腔很大，我的大盘子也可以轻松放入。在附件中有一个水盒，盛点水，挂入炉腔。
可以直接点击智能菜单上的对应按钮【蒸鱼】，再点击【重量调节】键设置重量，并点击【启动】确认。
最后，还要根据微波炉的功率来设置蒸煮时间。一般情况下，600-700瓦的微波炉，蒸煮5-6分钟即可。而1200-1300瓦的微波炉，蒸煮时间可以缩短至3-4分钟。因此，在蒸煮鱼的时候，要注意微波炉的功率以及对应的蒸煮时间。总结 以上是关于用格兰仕微波炉蒸鱼的介绍。
格兰仕微波炉菜谱(快速、方便、美味的家庭烹饪指南)
红烧肉 红烧肉是中国传统的美食之一，它的做法很简单，只需要准备好肉、调料和水即可。将肉切成块状，放入微波炉中加热5分钟。将调料和水倒入微波炉中，搅拌均匀后放入肉块。盖上微波炉盖，加热10分钟。取出微波炉，搅拌均匀后再次加热5分钟即可。
操作方法:若设置的烹调时间短于二分钟,则先将“定时器”旋转至超过三分钟位置,再回旋到所需烹调时间的位置。
回答如下:1. 首先将鱼洗净备好,放在微波炉的专用蒸鱼器上。 2. 按下微波炉面板上的“蒸鱼”按钮,这个键通常会显示一个鱼的图标。
系统：G90F23CN3PV-BM1(S2)微波炉蒸鱼一般需要7-10分钟左右，但是也要视具体的鱼的大小和微波炉的种类来看。清蒸稍大的鱼，蒸的时间还可以再延长2至3分钟。鲤鱼肉质细腻一些8分钟就够了。微波炉蒸鱼注意在蒸鱼的时候调料一定要足，这样做出来的鱼不仅味更鲜，营养价值也更高。
热面包、馒头类,需要10秒钟!翻热饭菜需要5分钟!烤番薯需要10分钟!蒸米饭需要30分钟!热牛奶需要15秒钟!蒸鱼需要45分钟!
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为什么按了格兰仕的微波炉蒸鱼键，鱼却没熟透?
你按1KG的哪个按键就成了你解冻1KG食物,由于解冻用的是小火力,10分钟熟不了很正常。
格兰仕微蒸烤蒸鱼可用也可不用保鲜膜 用了保鲜膜后能够防止鱼和配料溅到四周,保持设备内部的清洁,还能防止鱼水分的蒸发,可保持肉质鲜嫩。
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格兰仕的蒸汽功能很差，要是你的重量不精确，很可能会干掉。因为格兰仕还没有蒸汽功能。你的清蒸鱼其实是靠微波直接打熟的。和热剩饭一样差几分钟就可能使你的饭菜干掉 我劝你还是放在燃气灶上蒸吧！！！如果不信尽管尝试！！！
做法：将鱼片放入碗中，加入姜片、葱段、盐、料酒、生抽，搅拌均匀后放入微波炉中，高火蒸5-6分钟，取出后淋上香油即可。2.蒸蛋 材料：鸡蛋、盐、鸡精、水。做法：将鸡蛋打入碗中，加入盐、鸡精、水，搅拌均匀后放入微波炉中，高火蒸2-3分钟即可。
热面包、馒头类,需要10秒钟! 翻热饭菜需要5分钟! 烤番薯需要10分钟! 蒸米饭需要30分钟! 热牛奶需要15秒钟! 蒸鱼需要45分钟!
如何用微波炉清蒸鱼，要多长时间？
以格兰仕平板微波炉DG（B0）为例，
可以直接点击智能菜单上的对应按钮【蒸鱼】，再点击【重量调节】键设置重量，并点击【启动】确认。
准备用料：花鲢鱼400g 、油适量、盐适量、味精适量、葱适量、姜适量
1、花鲢鱼买回洗净，盐、葱、姜、料酒腌制10分钟。
2、在腌制料味后的花鲢鱼上覆盖一层保鲜膜。
3、放入微波炉,选择蒸鱼的功能键，8分钟即可。
4、最后装盘即可。
以格兰仕平板微波炉DG（B0）为例，
可以直接点击智能菜单上的对应按钮【蒸鱼】，再点击【重量调节】键设置重量，并点击【启动】确认。
准备用料：花鲢鱼400g 、油适量、盐适量、味精适量、葱适量、姜适量
1、花鲢鱼买回洗净，盐、葱、姜、料酒腌制10分钟。
2、在腌制料味后的花鲢鱼上覆盖一层保鲜膜。
3、放入微波炉,选择蒸鱼的功能键，8分钟即可。
4、最后装盘即可。
要蒸15分钟左右，微波炉清蒸鱼的做法如下。
一、用料
主料：鲤鱼1调
辅料：香葱1根 、 姜少许 、 料酒少许 、 盐少许 、 花椒少许 、 蒸鱼豉油50ml 、 食用油适量
二、做法
1、鱼先处理干净，可以让卖鱼杀好，拿回来洗干净。准备葱姜和花椒，先在在肉厚的地方划几刀，插入姜片，再鱼全身抹上盐，再浇上适量的料酒腌制一下。
2、腌的过程中可以去切点姜丝和葱丝。 切完葱姜丝之后，在鱼盘子里加一点点水，因为微波时候会蒸发水分。盖上一层保鲜膜，在保鲜膜上用刀戳几个洞，以免保鲜膜涨破。
3、把微波炉门关上之后呢，选择清蒸鱼模式，开始就好了。有14分钟，可以去休息一下，或者做其它的菜。
4、时间到了之后，把鱼从微波炉里拿出来，拿掉保鲜膜，把葱姜丝放在鱼身上，淋上蒸鱼豉油
5、趁热在锅里烧一勺热油，放点花椒粒一起烧热。
6、将油烧至很热的时候，浇在鱼上就可以开吃了。
拓展资料
鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。
鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。对孕妇和婴儿来说，这些脂肪酸更是不可缺少。科学家的一项最新研究表明，脂肪酸还起到治疗慢性炎症、糖尿病和某些恶性肿瘤的 作用。
参考资料来源百度百科鱼肉
